Le proprietà dei datteri sono numerose poiché si tratta di un alimento molto ricco di nutrienti e decisamente nutriente.
Proprietà antiossidante e proprietà antinfiammatoria
Per la salute cardiovascolare: i datteri contengono un’elevatissima quantità di potassio e per questo motivo risultano utili per la nostra salute cardiovascolare. Il potassio, infatti, insieme al sodio controlla il ritmo cardiaco, la pressione arteriosa e l’equilibrio idroeletterico nel nostro corpo.
Miglioramento della vista
Rimedio contro la stitichezza
Proprietà energizzanti: sono ricchi di zuccheri semplici immediatamente disponibili. Questa caratteristica conferisce ai datteri proprietà utili per chi ricerca un aumento di peso o per chi svolge attività fisiche di moderata intensità. A tal proposito potrebbe essere utile il consumo di qualche dattero prima dell’inizio dell’attività stessa o, quando di durata prolungata (come per esempio nel caso di gare di ciclismo), durante l’attività.
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